분류 전체보기200 정중흉골절개 심장수술과 부천세종병원 최소침습 수술법 저는 최근 폐색전증으로 폐동맥 안에 남아있는 혈전을 제거하기 위해 수술을 받은 후 현재 한 달째 회복 중입니다. 수술은 전통적인 심장수술 방법인 정중흉골절제 후 혈관의 혈전을 제거하는 방식 입니다. 요즘은 내시경이나 관절경으로 가슴을 열지 않고도 수술을 많이 하던데 가슴을 열고 수술을 하는 개흉수술은 왜 할까요?수술 위치나 시야확보의 어려움등으로 아직 심장질환관련 또는 폐동맥 관련 질환은 여전히 개흉을 하고 수술을 진행한다고 합니다. 저도 수술 내용을 들었을때는 걱정이 많았는데요, 수술을 하고 난 지금은 회복에 전념을 하고 있습니다. 그런데, 오늘 흥미로운 기사를 접하게 되어 내용을 소개 해드리겠습니다. 동맥하 심실중격결손치료 최소침습치료 개발심실중격결손치료는 이전까지 수술의 어려움으로 인해 개흉으로 .. 2024. 12. 5. 간헐적 단식: 체중감량과 건강을 위한 효과적인 방법 일부전문가들은 간헐적 단식이 먹는 것을 제한하는 칼로리 베이스의 다이어트보다 효과가 더 뛰어나다고 말합니다. 간헐적 단식이란?간헐적 단식은 무엇을 먹는지 보다는 언제 먹는지에 중점을 둔 다이어트 방법으로, 10년 전부터 많은 사람들로부터 관심과 인기를 얻고 있습니다. 간헐적 단식은 새로운 방법이 아니었지만 10년 전 1일 1식(작가:나구모 요시노리)이라는 책이 나오고 한국의 많은 방송에 소개되면서부터 사람들에게 알려지고 관심을 받기 시작하였습니다.이 책이 관심이 높아진 이유는 저자가 의사인 점과 가시적인 효과측면이었습니다. 간헐적 단식에는 다양한 방식이 있으며, 그중 가장 잘 알려진 방법 중 하나는 16:8 방식입니다. 이 방법은 하루 16시간 단식 아고 8시간 동안 음식을 섭취하는 방법으로, 많은 .. 2024. 12. 2. 운동초보 여자의 하체운동 루틴(C), 중간단계 운동루틴이란?개인의 운동목표, 체력 수준, 상황에 따라 하나의 프로그램으로 구성하는 운동세트를 의미합니다. 운동초보자 여자의 하체운동 루틴 시리즈는 운동초보자 여성이 하체운동할 때 무엇을 얼마나 어떻게 해야 할지 고민하지 않기 위해서 하체운동세트를 나름 구성하였습니다.운동 구성은 일반적으로 PT센터나 헬스장에서 초보자가 배우는 운동들로 구성하여 누구나 천천히 시간을 갖고 해 본다면 어렵지 않게 하실 수 있습니다. 물론, 루틴 운동의 단점은 개인의 체력을 고려할 수 없어 부상의 위험이 있다는 점인데, 이 부분은 루틴운동에서 설명을 해놓았지만, 처음에는 내가 할 수 있는 강도보다 한 단계 낮은 단계에서 시작➤천천히 강도를 올리는 것을 추천합니다. 이렇게 루틴운동의 최대 단점인 부상의 위험성이 현저하게.. 2024. 12. 1. 운동초보 여자의 하체운동 루틴(B) 운동을 시작하고 작심삼일이 되지 않기 위해서는 많은 노력이 필요하다. 특히 운동경험이 많지 않은 여성혼자 운동을 하다 보면 무슨 운동을 어떻게 얼마나 해야 할지 도무지 감이 잡히지 않아 운동을 안 하게 된다. 그래서 "운동초보 여자의 하체운동 루틴(A)"를 이어서 하체운동 루틴(B)을 소개해드립니다. 물론, 운동 루틴이기때문에 PT처럼 정확하지는 않을 수 있으므로 강한 강도 또는 무리하게 진행하기보다는 오히려 운동강도를 낮게 하는 것이 부상을 예방할 수 있습니다. 운동초보 여자의 하체운동 루틴(A) 운동초보 여자의 하체운동 루틴(A)건강관리와 자기 관리를 위해서 운동은 필수인 시대입니다. 예전에는 유행처럼 PT와 헬스가 유행했던 시기가 있었지만 운동이 대중화되고 보급화되면서 운동은 이제 체력을 늘리고 아.. 2024. 11. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 50 다음
