분류 전체보기221 일반혈액 검사, 검사항목 알아보기 안녕하세요! '일반혈액검사'는 우리 몸의 피를 통해 전반적인 건강 상태를 확인하는 아주 기본적인 검사예요. 마치 우리 몸의 건강 보고서를 읽는 것과 같죠. 복잡해 보이는 용어들이 많지만, 읽히기 쉽게 하나하나 쉽게 설명해 드릴게요.필요한 부분만 스킵해서 보셔도 좋습니다. WBC (White Blood Cell, 백혈구)쉽게 설명하면: 우리 몸의 '면역 군인'이에요. 몸에 세균이나 바이러스 같은 나쁜 침입자가 들어왔을 때 싸워서 우리를 보호해 주는 역할을 합니다.왜 중요한가요?:감염 여부 확인: 세균 감염이나 염증이 있으면 백혈구 수가 늘어나고, 바이러스 감염이 있으면 줄어들거나 종류가 변하기도 해요.면역력 상태: 백혈구 수가 너무 낮으면 면역력이 약해져서 감염에 취약해질 수 있어요.백혈병 등 혈액 질환:.. 2025. 7. 23. 혈액응고 검사 항목 알아보기 혈액 응고 검사는 우리 몸의 피가 났을 때 스스로 멈추게 하는 과정(지혈 과정)이 제대로 작동하는지 확인하는 중요한 검사들이에요. 마치 수도관에 문제가 생겼을 때 어디가 문제인지 확인하기 위해 여러 부분을 점검하는 것과 비슷하다고 생각하시면 됩니다.각 검사 항목에 대해 쉽게 설명해 드릴게요.PT(sec) (Prothrombin Time, 프로트롬빈 시간)쉽게 설명하면: "피가 굳는 데 몇 초 걸리나요?"를 보는 검사예요. 특히 혈액 응고 과정의 '외인성 경로'와 '공통 경로'라는 부분에 문제가 없는지 확인하는 데 쓰여요.왜 중요한가요? - 혈액응고 시간이 길어진다는 의미는?간 기능 확인: 간은 혈액 응고에 필요한 여러 단백질(응고 인자)을 만들어요. 간에 문제가 생기면 이 단백질 생성이 줄어들어 PT .. 2025. 7. 22. 이것만 알면 층간소음 해방!! 아랫집 걱정 없는 루틴 공개! 층간 소음 걱정 없이 집에서 운동하고 싶으시군요! 아파트나 빌라 등 공동 주택에 거주하시는 분들을 위해 층간 소음 걱정 없는 홈트 운동 루틴을 소개해 드릴게요. 점프나 뛰는 동작 없이도 충분히 유산소와 근력 운동 효과를 볼 수 있는 동작들로 구성했습니다.층간 소음 없는 홈트 운동의 중요성층간 소음은 이웃 간의 갈등으로 이어질 수 있는 큰 문제이죠. 특히 홈트레이닝을 시작하려는 분들이 가장 걱정하는 부분이기도 합니다. 하지만 걱정 마세요! 저 충격(Low Impact) 운동들로 루틴을 구성하면 소음 없이도 효과적인 운동이 가능합니다. 이러한 운동은 관절에도 무리가 덜 가기 때문에 운동 초보자나 관절이 약한 분들에게도 좋습니다. 층간 소음 없는 홈트 운동 루틴 (30분)아래 루틴은 준비 운동 (5분) - 본.. 2025. 7. 10. 운동 초보자를 위한 운동복 선택 가이드 운동 초보자를 위한 운동복 가이드: 어떤 걸 입어야 할까?운동을 시작하기로 마음먹었다면 가장 먼저 준비해야 할 것 중 하나가 바로 운동복입니다. “아무거나 입고하면 되지 않나?”라고 생각할 수도 있지만, 운동복은 단순히 땀을 흡수하는 기능을 넘어 운동 효과를 높이고 부상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 운동 초보자에게는 더욱 그렇습니다. 어떤 운동복을 골라야 할지 막막한 여러분을 위해, 운동 초보자에게 딱 맞는 운동복 선택 가이드를 준비했습니다! 왜 운동복이 중요할까요?운동복이 왜 중요할까요? 그저 몸을 가리는 옷이 아닙니다. 운동복은 운동의 효율성을 높이고, 안전을 지키며, 심리적으로도 긍정적인 영향을 줍니다.활동성 및 편안함: 운동은 몸을 다양하게 움직이는 활동입니다. 이때 운동복이 몸의 .. 2025. 7. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 56 다음
