살찌는 이유1 제대로 들어본적 없는 뱃살의 원인과 해결법! 뱃살이 생기는 이유부터 알고 뱃살을 빼자건강의 적신호를 나타내는 첫 번째 증상, 바로 늘어가는 "뱃살"! 도대체 뱃살은 왜 생기는 걸까요? 생기는 원인을 알아야 해결책도 세울 수 있습니다. 1. 칼로리 과잉 섭취와 움직임부족칼로리 과잉 섭취, 즉 몸에서 필요한 양보다 많이 먹는다는 의미과도한 칼로리 섭취는 뱃살의 주요 원인 중 하나입니다. 우리가 섭취하는 칼로리가 몸에서 소비되는 에너지보다 많으면, 남은 칼로리는 점차 지방으로 변해 몸에 정장되기 시작합니다. 특히, 복부는 신체가 에너지를 저장하려는 본능적인 메커니즘에 의해 지방이 쉽게 쌓이는 부위 중 하나입니다. 그 외에도 허벅지, 엉덩이, 등의 날개뼈 부근, 가슴, 팔의 이두와 삼두가 지방 축적이 잘 일어나는 신체 부위입니다. ✅ 예방방법: 내 몸에 .. 2024. 12. 10. 이전 1 다음
