분류 전체보기158 피에트 룹 FIET 운동 얼마 전 인스타를 통해서 홍정기교수님의 광고를 보게 되었다. 광고는 "피에트 룹"이라는 운동인데, 저처럼 궁금해하시는 분들이 있을 거 같아서 한번 알아보았습니다. 피에트 룹 실체는 있는 운동일까? 1. 피에트 룹은 무엇인가? 1) AI 운동수트 세계가 인정한 기술 & 디자인 혁신 CES 3관왕:디지털헬스 부문 / 피트니스 및 스포츠 부문 / 웨어러블 기술부문 디자인 어워드 수상 광고에 나오는 내용은 이 정도로 기존 운동 슈트에 AI기술이 접목된 것으로 보입니다. 기존 EMS운동과는 어떻게 달라졌길래 AI 운동슈트라는 새로운 상품으로 런칭되었는지 궁금했습니다. 아직은 리뷰가 없을 줄 알았는데, 의외로 네이버 블로그 리뷰가 많아서 놀랐습니다. 하지만 대부분 제품설명이나 이벤트 그리고 홍보성 글로 실제로 사용.. 2023. 8. 20. 라운드숄더 굽은등 요즘은 자세가 좋지 않은 사람들을 학교, 직장, 가정 등 우리 주변에서 흔히 찾아볼 수 있습니다. 특히, 지금 당장 주위를 둘러보더라도 라운드 숄더나 거북목인 사람을 찾기는 어렵지 않습니다. 체형의 급격한 변화가 나타나는 이유와 원인 그리고 극복할 수 있는 운동법에 대해 알려 드리겠습니다. 따라만 해도 체형개선 효과 100% 1. 라운드 숄더(Round-shoukder) 라운드 숄더는 여러가지 원인들에 의하여 정상적인 체형과 비교했을 때 어깨가 전방으로 말리는 현상을 말합니다. 라운드 숄더는 목과 어깨의 통증과도 관련이 되기 때문에 어깨 통증 또는 목이 앞으로 밀리는 거북목과도 관계가 있습니다. 장기적으로는 허리통증에도 영향을 미치기 때문에 지금 당장은 통증이지만 장기간 아무것도 하지 않고 방치한다면 여.. 2023. 8. 19. 발목인대가 다치면 나타나는 증상 사회생활을 하다보면 우리가 가장 흔하게 다치는 부위가 바로 발목 입니다. 왜 발목이 다치기 쉬운지, 다친 나의 발목은 병원을 가야하는지, 그리고 가장 중요한 발목인대가 늘어났을때 어떻게 행동해야하는지 알려드립니다. 1. 발목인대는 왜 다치는 걸까? 근육과 뼈를 연결하는 구조물을 건(tendon)이라고 하며 뼈와 뼈를 연결하는 구조물을 인대(ligament)라고 합니다. 우리 몸에서 가장 대표적인 인대는 어깨의 안정성과 관련이 깊은 회전근개(rotate-cuff), 무릎의 십자인대(cruciat ligament) 등이 있습니다. 인대는 뼈와 뼈를 연결해 주며 관절을 고정하고 안정적으로 움직일 수 있도록 도와줍니다. 우리 몸의 인대가 많은 부위 중 하나가 바로 발입니다. 발은 하나의 뼈가 아니라 여러 뼈들이.. 2023. 8. 18. 발목재활운동 순서 붓기빼는 방법 발은 우리 몸의 체중을 지지하고, 걷고 이동하는 동안 몸의 축과 추진력 부위가 되므로 지속적으로 부하를 받는 부위입니다. 서 있는 경우(Standing position) 체형이나 잘못된 자세로도 발목 손상 가능성이 높습니다. 이렇듯 발목은 가장 흔한 부상 중 하나인데, 일상생활에서 쉽게 접하는 삔 상태(염좌)에서의 병원에 가지 않고도 관리할수 있는 가장 중요한 재활운동 방법(방향성)에 대해 알려 드리겠습니다. 이렇게만 따라하면 누구나 발목을 빠르게 회복할 수 있습니다. 1. 발목염좌 발목을 삔상태, 발목의 건염, 골절, 족저근막염, 무지외반증 등 병원치료가 필요한 발목 손상과는 비교되며 우리 일상에서 가장 빈번하게 발생하는 부상이다. 이렇게 발목을 삐었을 때는 어떻게 관리해 주면 좋을지에 대해 순서에 따.. 2023. 8. 17. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 40 다음
