철분제변비 #변비원인 #소장기능 #대장기능 #철분제복용법 #장운동 #빈혈영양제 #소화과정 #변비해결법1 철분제만 먹으면 화장실이 고통? 대장이 멈춰버리는 진짜 이유와 해결법 빈혈이나 건강 관리를 위해 큰맘 먹고 챙겨 먹기 시작한 철분제! 그런데 건강해지려고 먹은 영양제가 오히려 화장실에서의 고통을 줄 줄이야... 혹시 철분제를 먹기 시작하면서 배가 묵직하고 소식이 끊겨 고민인 분들 계신가요? 보통 변비라고 하면 식이섬유나 물 부족만 생각하시는데, 의외로 우리가 먹는 영양제가 원인인 경우가 정말 많아요. 특히 철분제는 대장 건강과 아주 밀접한 관계가 있답니다. 저는 이런 사실을 모르다가 우연히 복용하던 철분제를 끈고 나서 변비가 개선됨을 느껴 여기저기 검색을 하다가 철분제와의 관계를 알게 되었어요. 그동안 다른 약들도 같이 복용하면서 변비로 꽤 큰 고통이었거든요ㅠㅠ몸의 빈혈수티가 정상화됨에 따라 의사 선생님께서 철분제는 이제 그만 복용해도 된다고 했는데, 변비랑 관련이 있는지.. 2025. 12. 25. 이전 1 다음