여자운동#탄탄함#1 근력 운동하면 몸이 커질까? 여자들을 위한 오해 🚨 당신이 '근육 괴물'이 될까 봐 두려워하는 동안, 당신의 몸은 늙어가고 있습니다! 🚨"웨이트 들면 몸이 울퉁불퉁 커져서 남자처럼 될까 봐 걱정돼." 이런 생각 때문에 핑크색 2kg 아령만 들고 계시나요?**근력 운동이 당신을 '벌크업'시키지 않는다는 과학적인 사실**을 오늘 확실히 알려드리겠습니다.안녕하세요, 건강하고 탄탄한 몸매를 꿈꾸는 모든 여성분께 가장 먼저 드리고 싶은 이야기가 있습니다.근거 없는 두려움에 당신의 잠재력을 가두지 마세요. 오늘은 이 뿌리 깊은 오해를 완전히 깨부수고, 여성이 웨이트 트레이닝을 해야 하는 명확하고 강력한 이유를 알려드리겠습니다. 1. 여자들의 몸이 쉽게 '벌크업'되지 않는 과학적인 이유"웨이트 리프팅을 하면 근육이 커져서 부피가 늘어난다"는 걱정은 사실상 과학.. 2025. 10. 16. 이전 1 다음